Ik ben bij Roy begonnen in oktober 2025 wat betekent dat we nu bijna een jaar samen trainen!

Het vlak waar ik het meest aan de coaching had was waren de programma's die verder vooruit kijken dan 1 cyclus, waarbij er een duidelijk doel is per cyclus om op te focussen. Voorheen wisselde ik te vaak van oefeningen of programma's waardoor ik niet genoeg tijd had om de vaardigheid te krijgen die nodig is om voortgang te maken.

Ook helpt de coaching mij enorm om de belangrijke van de niet belangrijke dingen te onderscheiden. Niet afgeleid te worden door hypes of 'techniek tips' op internet maar te doen wat voor mij werkt.

Ik heb Roy ervaren als een rustige coach die je ook de ruimte geeft om zelf na te denken over waarom dingen goed of minder goed gaan om samen tot een oplossing te komen. Het voelt echt als een samenwerking en niet de one-man-show van de coach!

De lift waar ik de meeste progressie heb gemaakt is de Bench Press. Ik heb heel lang vastgezeten op een 1RM van 110KG, na 3 maanden trainen met Roy had ik deze verhoogt naar 115KG. De afgelopen tijd hebben we nog een aantal aanpassingen gemaakt dus ik weet zeker dat ik het binnenkort ga verbreken!

Een hoogtepunt van de coaching was mijn eerste officiële wedstrijd doen! Was een erg leuke middag waarbij Roy me heel goed heeft gecoacht. Ik kijk nu al uit naar de volgende!

Ik ben begonnen in 2023 en train nu alweer 3 jaar bij Roy. Daarvoor had ik al wat jaren in de sportschool doorgebracht, maar ik wilde het serieuzer aanpakken en competities gaan doen in powerlifting of strongman. Roy's eigen achtergrond als powerlifter was voor mij de doorslag om bij hem te starten, ik wilde leren van zijn ervaring.

Vanaf dag één hielp Roy me om scherp te krijgen wat ik precies wilde bereiken, zodat we daar een programma omheen konden bouwen. Dat vroeg ook om keuzes maken, en juist dat maakte alles voor mij een stuk duidelijker. Van daaruit bouwden we een stevige basis op, met als resultaat dat ik nog datzelfde jaar mijn eerste strongman wedstrijd kon meedraaien. Roy ging zelf mee naar de wedstrijd om me ook tijdens de competitie te coachen, wat minstens zo waardevol bleek als alle voorbereiding daarvoor. Het absolute hoogtepunt was mijn eerste podiumplek, en meteen een eerste plaats, tijdens mijn tweede strongman wedstrijd.

Een periode heb ik in een ander land gewoond, waardoor ik overstapte van fysieke naar online coaching bij Roy. Ook dat is me erg bevallen. Door de wekelijkse en maandelijkse check-ins, het regelmatige contact en de evaluaties op mijn techniek voelde het totaal niet alsof je elkaar niet in het echt ziet.

Wat ik het meest waardeer aan de coaching is dat ik met al mijn vragen bij Roy terecht kan. Ik ben van nature iemand die veel nadenkt over of ik training en voeding wel goed aanpak, en Roy helpt me juist om het simpel te houden en mijn energie te richten waar het nodig is. Zo blijft er altijd ruimte voor mijn eigen wensen en doelen, maar stuurt Roy me tegelijk gericht naar resultaat.

Ik zou Roy zeker aanbevelen als coach voor iedereen die zijn of haar krachttraining naar een hoger niveau wil tillen!